segunda-feira, 30 de dezembro de 2013
Peso novoo!!! Estou progredindo!!!
Muito feliz com esse novo peso... eu achava que era impossível eu emagrecer devido ao fato de ter passado momentos de instabilidade emocional, mas o segredo é...se comer errado no momento... coma certo na próxima refeição e siga em frente com seu projeto de emagrecimento, ver o resultado de sua luta não tem preço. E posso dizer que cada vez que vou pesar estou colhendo os frutos do meu esforço. Em 2008 eu cheguei nesse peso... foi o máximo q havia ficado... esse ano...2013...cheguei nos 80 kilos....absurdo! Deus me livre disso, que nunca mais em toda a vida eu volte a pesar aquilo... minha primeira meta de momento, é chegar nos 69 kilos dentro de 2 meses. Mas se demorar mais que isso... não vou ficar triste, pq sei que o importante é emagrecer e estou conseguindo graças a Deus que me da forças para seguir em frente apesar de todas as dificuldades e momentos de crise.
quarta-feira, 25 de dezembro de 2013
FELIZ NATAL!
Primeiramente quero desejar a todos um natal abençoado e feliz assim como está sendo o meu. Graças ao Pai, estou firme e equilibrada com minha RA , ou dieta... se preferir.... hj por exemplo, não pense que não comi nadaaa.... claro que sim...ms em quantidades menores...
Não é a comida que tem que ser maravilhosa, e sim VOCÊ!!!
Não é a comida que tem que ser maravilhosa, e sim VOCÊ!!!
segunda-feira, 23 de dezembro de 2013
Roupa preta emagrece! rsrsrs
Realmente roupa preta ajuda a disfarçar o seu tamanho, mas não adianta se enganar, para emagrecer tem que fazer reeducação alimentar, aprender a comer e atividades físicas diárias.
78kilos e 500 gramas.
Muito feliz...em 3 dias eliminei 700 gramas... meu novo peso é 78 kilos e 500 gramas... agora sigo em frente para chegar nos 77 , Deus é fiel!
Final de semana maravilhoso... sexta fui na Ameros, conversar com amigos... dançar...comemorar o aniversário de cinco delas!!! Sábado fiquei em casa... fiz esteira...dei aula de teclado. Domingo teve Show de Samba na Estação da Quinze, obviamente sambei muiiiito...hahaha.
Aqui vão algumas dicas de quando a fome é psicológica ou física:
Final de semana maravilhoso... sexta fui na Ameros, conversar com amigos... dançar...comemorar o aniversário de cinco delas!!! Sábado fiquei em casa... fiz esteira...dei aula de teclado. Domingo teve Show de Samba na Estação da Quinze, obviamente sambei muiiiito...hahaha.
Aqui vão algumas dicas de quando a fome é psicológica ou física:
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