Meu emagrecimento.

Estou muito feliz, pois estou aprendendo a me alimentar de forma saudável... E emagrecendo. Preciso me comprometer comigo mesmo , isso significa não vacilar, comer nas horas certas e as coisas certas. Hoje iniciei minha reeducação alimentar para a vida toda. Ontem estava ainda mais pesada... Cheguei a ver 91kilos na balança... Deus m livre...Td o que eu mais quero é eliminar peso de forma saudável e ir para a casinha dos 89... Meu Deus ... Onde cheguei... Mas creio que com bastante esforço Deus vai me ajudar a eliminar isso tudo. Paciência e determinação... Comprometimento são as palavras chaves. Rumo aos 89. Para sair da obesidade preciso pesar 83. Hoje eu caminhei no ginásio, dei três voltas... 5km...

Feliz e maravilhoso 2017!

2017! Tenho apenas que agradecer por ter chegado até aqui. A vida nos traz obstáculos e temos que ir vencendo... Nos livrando dele, dia após dia!
       Tenho várias metas para esse ano... Assim como todos... Eliminar peso, saúde perfeita, amor, paz, prosperidade, alegrias, felicidades e tudo isso e muito mais desejo para todos que estão sempre comigo de alguma forma.

Algumas fotos.

      Alguns momentos : Corpus Christ, Shopping Jaraguá, nadando e em casa.

Feliz e maravilhoso 2016!

     Essa é minha primeira postagem de 2016. 

     Aconteceram várias coisas em minha vida, por essa razão não tive inspiração para escrever absolutamente nada. Mas hoje volto com muita alegria a deixar minhas histórias aqui.

     Estou trabalhando bastante com a graça de Deus.  Duas escolas. Aprendi a ir até Araraquara dirigindo.  Isso para muitos é simples,  mas eu tinha um certo bloqueio, minha família não apoiava, mas medo da pista nunca tive. 

      Passei no concurso do INSS um dos concursos mais concorridos do Brasil, tem que esperar chamar. 

      Continuo dando minhas aulas de teclado e violão em casa.  Nadando 2000 metros umas 4x por semana.  E as vezes vou na zumba.  Minha paixão é a natação. Temos que fazer o que gostamos.  

       E vamos caminhando... desejo a todos uma ótima semana, foco nos objetivos. Sem lutas não há vitórias! 

       Grande abraço!  

SOS Mulheres ao mar 2

Filme perfeito! Vale a pena ver! Domingo fui ver... altas risadas... meu amigo Fer foi tb... fiquei muito feliz! Amo a nossa amizade! Grande abraço pessoas lindas!!! Tempinho de chuva delicioso! Beijos*

Happy birthday for me!!!

             Hoje é dia de festaa!!! Estou muiiiito feliz pq é meu aniversário, completo idade nova, 32 anos de experiência, sabedoria e grandes conquistas!!!
        

Bom diaa com muita alegria!!!

         Hoje o dia acordou mais feliz!!! O sol está mais quente, uma vontade absurda de me divertir, minha alma pede mudanças, só não sei por onde começar, essa é a questão!
          Ontem foi aniversário da minha professora de zumba, estava uma delícia, bolo floresta negra, muita dança , ritmos misturados, pipoca, suco, realmente foi uma festa alegre e divertida.

          Estou naqueles dias, gostaria de ir nadar, mas infelizmente não posso.

          A maioria das escolas estão em greve, os professores tem trabalhado por sálarios baixos, 2000 reais , mas tem que ter 35 hrs de trabalho por semana, a pessoa faz faculdadenão merece ter que aguentar classes com 40 alunos estúpidos, violência verbal, emocional, salários baixos e outras coisas, tem mais é que fazer greve mesmo. Eu já tenho feito por conta própria. Deus me livre de continuar vivendo assim. Quero encontrar um concurso que ganhe bem, estudar e passar, tenho trabalhado com minhas aulas de música, para quem não sabe dou aulas de teclado e violão, mas não rende muito em termos financeiros, já passei muitas coisas, várias decepcões, estou dando um tempo para a minha cabeça, no ano passado quase pirei. E olha que estava com cargo de professora auxiliar de português era para ter sido suave, mas não foi. Eu já estava no limite, e transbordou.

          Esse blog uso mais para desabafar, é meu diário virtual. rs... fui na nutricionista, aliás tenho consulta marcada com ela terça que vem, mas nem sei se vou voltar, domingo é aniversário da minha mãe e quero comer rodízio, muito calórico, mas me deixa feliz. Emagrecer me faz bem, mas ultimamente ando perdendo muita massa magra, e isso é chato demais. Os professores da academia deixa muito solto, precisava ir em uma que realmente tem personal para acompanhar de perto.

           A última vez que estive na nutricionista estava com 77,5. E no endocrinologista, 79,7.   Tenho consulta com ele em abril, mas sinceramente não sei se dentro de um mês, conseguirei emagrecer muito. Se eu n estiver mais magra, não voltarei em nenhum. Sei que tudo depende de mim, mas estou sem vontade de ficar comendo o que não gosto. Me deixa mal , evitar as coisas gostosas, sei que se todo mundo pensasse assim, teríamos um mundo de obesos. Comer verdura, legumes e frutas é importante, e eu como. Mas quando estou com vontade de comer doces , salgados, pizzas e companhia, gosto de comer mesmo. 

            Maravilhosa quarta-feira a todos, um mês de março abençoado, com muita liberdade, paz, alegrias, amor, e sonhos concretizados!!!

 

              Beijos de luz*