Estou muito feliz, pois estou aprendendo a me alimentar de forma saudável... E emagrecendo. Preciso me comprometer comigo mesmo , isso significa não vacilar, comer nas horas certas e as coisas certas. Hoje iniciei minha reeducação alimentar para a vida toda. Ontem estava ainda mais pesada... Cheguei a ver 91kilos na balança... Deus m livre...Td o que eu mais quero é eliminar peso de forma saudável e ir para a casinha dos 89... Meu Deus ... Onde cheguei... Mas creio que com bastante esforço Deus vai me ajudar a eliminar isso tudo. Paciência e determinação... Comprometimento são as palavras chaves. Rumo aos 89. Para sair da obesidade preciso pesar 83. Hoje eu caminhei no ginásio, dei três voltas... 5km...
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