Poema de amizade

 

 

 

 

Pode ser que um dia deixemos de nos falar...
Mas, enquanto houver amizade,
Faremos as pazes de novo.

Pode ser que um dia o tempo passe...
Mas, se a amizade permanecer,
Um de outro se há-de lembrar.

Pode ser que um dia nos afastemos...
Mas, se formos amigos de verdade,
A amizade nos reaproximará.

Pode ser que um dia não mais existamos...
Mas, se ainda sobrar amizade,
Nasceremos de novo, um para o outro.

Pode ser que um dia tudo acabe...
Mas, com a amizade construiremos tudo novamente,
Cada vez de forma diferente.
Sendo único e inesquecível cada momento
Que juntos viveremos e nos lembraremos para sempre.

Há duas formas para viver a sua vida:
Uma é acreditar que não existe milagre.
A outra é acreditar que todas as coisas são um milagre.

Albert Einstein

Amizades

Já passaram muitas pessoas pela minha vida, dizem que são os verdadeiros que ficam, eu diria que não é bem assim, a vida é feita de momentos, alguns casam, outros vão estudar fora, mudam de país , cidade... mas o importante mesmo é viver o momento presente. Nessa foto estou com as amigas Daniele e Heloísa... essa foto foi tirada para o site do meu amigo Emílio. Tinha outras amigas,tiramos fotos para outros sites tb...devagar vou postando.

25-01-2014 - Show do Rod Hanna

Boa tarde povo lindo!!!

 

 

Essa foto foi no show do Rod Hanna...pensa em uma festa onde a maioria dos seus amigos estavam, paqueras, músicas boas para dançar... Essa foi a festa!

 

Claro que... teve seus contras... pessoas que eu não queria ver nem em pesadelo apareceu por lá... ms abafa o caso...que isso não me importa de momento...rs...

 

Dancei muito...muitas fotos...

 

 

Que venha mais shows bons como esse!

74 kilos e 500 gramas

    

 

 

Peso novo, hj fui em outra balança, o cara da farmácia, já estava fazendo cara feia, não sei pq , ms tem pessoas invejosas e implicantes no mundo infelizmente, mas o que importa mesmo , é que em uma semana eliminei 400 gramas!!! Estou chegando lá...uhuulllll!!!!

Força, foco e fé!!!

Beijoss

Hj é dia de zumba!!!

                      Amo dançar e hoje é o dia!!!! E vamos em frente!!!

Peso de quarta-feira - 22-01-2014

      Sim, eu finalmente cheguei na casinha do 74.... ms estou longe do peso que eu desejo...hj exatamente dia 24 não estou tão estimulada quanto antes....preciso voltar a ler o livro pense magro... aconteceram umas coisas essa semana q m tirou do foco um pouco...ms não deixei de fazer atividades físicas, ms ontem por causa da atribuição que tb não peguei aulas...me deixou triste... além de não ter conseguido aulas, ainda tive  q comer depois das 18 hrs errado... salgados...ms só foram dois...um as 6 e outro as 9...lá só tinha padaria...estava sem carro...os lanchinhos lights q eu havia levado já tinha comido.... foram 7horas seguidas...sem poder sair daquele lugar... E PRA NADA!  Ms tudo bem estou retomando hoje, tenho q manter o foco como sempre digo...amanhã é dia de pesar novamente...ms confesso q não estou nem um pouco animada, está um calor insuportável... ms tomo banho e vou na academia... tomo banho e vou na aula de zumba...e assim vai indo...acordei 11 hrs... almoço fora da hr normal... ms o q é normal na realidade? Isso é muito complexo... preciso de dinheiro e ao mesmo tempo continuar a emagrecer... colocar nas mãos de Deus , não pensar e deixar... está quente além da conta hj... ms hj preciso ficar tranquila...já chega ontem tudo o que passei...Deus me livre! Que Deus me ajude e me abençoe para que tudo dê certo. E creio que já deu.

                Nesse momento me encontro com muito sono...rs...ms normal...nessa linda quinta-feira, já nadei 1500 metros, o certo inclusive era eu estar dormindo agora, mas depois vejo o que faço...ainda tenho a intenção de ir na academia e caminhar 1hora na esteira, e fazer aparelhos...puxar uns ferros para fortalecer o corpo. Agora são apenas 18 kilos para eliminar , antes eram 22... então posso dizer que está melhorando...sim...eu só falo de emagrecer...pq estou focada...e sem foco ninguém chega a lugar nenhum.
                 Estou com ideias de viajar para o Rio de Janeiro, a cidade maravilhosa... mas por enquanto são planos... Tenho que ver o que é mais importante para mim, se são os momentos ou economizar... então por enquanto são ideias...
                 Dia 23 é a atribuição...estão falando que eu tenho que esperar meio ano para pegar aulas... mas eu prefiro acreditar no Deus do impossível, e crer que já estou com pelo menos 20 aulas por semana para o ano todo e com uma escola que os alunos me respeita, Deus está comigo o tempo todo e sei que vai me prosperar em todas as coisas.
                 Recuperei dois vestidos que ficavam horríveis... por causa do peso... e agora estão servindo...só tenho que agradecer...ms deve ter muitas outras roupas que ainda não me dei conta e que estão servindo também.
                 Deixo o meu melhor abraço e o meu mais belo sorriso, uma tarde feliz e abençoada para todos!

Benefícios da couve-flor

Aniversário de 1 mês da minha Reeducação alimentar e atividades físicas diárias. (4kilos Eliminados)

           Bom dia pessoas lindas!!!

           Hoje é uma data muito importante para mim, pois no dia 15 dezembro dei o primeiro passo para a melhor mudança da minha vida, lutar por um corpo saudavel, e chegar aos meus tão sonhados 57kilos, ainda estou caminhando, aprendendo muitas coisas... mas eu dei o primeiro passo, e hoje posso dizer com segurança que eliminei 4kilos em um mês, com muita determinação, coragem, sendo forte e tendo equilíbrio auto controle, foram muitas festas que eu fiquei só na água, na barrinha de cereal, muitos cinemas sem chocolate, pipocas....porcarias... que iriam apenas me deixar cada vez mais feia e obesa... amigos falando um pedacinho não vai fazer mal... só que atrás daquele pedacinho vc se descontrola... vc tem que saber quando comer... e se manter focada e no controle da situação eu prometi pra mim que hj eu comeria uma pizza...quando fizesse um mês....ms sinceramente não sei se quero...estou lutando tanto com atividades físicas... lendo livros...entrei para um grupo de apoio no facebook , e agradeço demais por fazer parte, o emagrecendo certo, vídeos, aulas de zumba, natação, academia...muita caminhada... que estou bem assim... ms um dia de pizza não vai me tirar do foco pq eu já sei onde quero chegar... e tenho o equilíbrio, já aprendi a comer certo. Hoje nadei 2000 metros.
            Meu peso de hoje:

           

Benefícios das frutas

Bom dia!!!!

75 kilos e 500 gramas

           Eliminei 400 gramas, desde que me pesei no sábado, o certo era pesar amanhã...mas acabei indo hoje...paciência...posso dizer que... no  primeiro mês da minha RA , eliminei 4 kilos. Feliz é pouco... mas também tenho enfrentado tantas coisas... que vocês nem imaginam... renunciado não só a alimentos ms tb a lugares... e situações...pq sei bem que dependendo da coisa... eu acabaria me distraindo e esquecendo da minha meta que é chegar nos 57kilos. Eu tirei foto do peso...mas como quero pesar amanhã novamente... então vamos esperar... ai posto a foto aqui...que Deus abençoe nossa terça-feira, nos dando animo, coragem e força! Bom dia!!!!

75 kilos e 900 gramas.

Amo toda vez que vou na balança e vejo que mudei de casinha...não tem alegria maior para uma pessoa que está lutando como eu, fazendo aulas de zumba, academia, natação, se reeducando na alimentação, ver o resultado dos seus esforços.

Foto de hoje do peso:

Emagrecendo em 2014

Emagrecer em 2014: É seu grande objetivo? Que tal começar pensando nos dias de pesagem, quando você atingir sua meta e se sentir a pessoa mais feliz e capaz do mundo?

Não existe prazer maior do que cumprir uma meta: e quanto mais árdua for, mais gostoso é! É um sinal de coragem, de poder, de foco. A cada vitória nasce uma nova esperança - que nunca vai morrer (essa é a lei). A cada vitória, nasce também uma nova pessoa dentro de você, um novo sonho, uma nova meta, não só para emagrecer, mas para qualquer outra coisa na vida: comprar um carro, fazer uma viagem, casar, estudar, trocar de emprego... Existe uma infinidade de possibilidades que seus sonhos conseguem alcançar.
O primeiro passo para alcançar um objetivo, é visualizá-lo! É imaginar a delicia do momento da conquista, é amadurecer a ideia de se tornar uma pessoa melhor.
 NUNCA inicie uma batalha pensando nos pontos negativos. Tenha em mente que eles acontecerão, mas foque na conquista, assim você inibirá qualquer pensamento sabotador.

Você pode, você vai chegar lá! Acredite em você, no seu potencial, e descobrirá qualidades que ainda nem sabe que tem!

Sorvete light

Quem disse que quando estamos fazendo Reeducação alimentar não se pode tomar sorvete? Ai está uma novidade sorvete light, tem apenas 62 calorias por bola,e é feito com leite desnatado, da kibon, muito gostoso.

Alguns sucos maravilhosos

Aula de Zumba

Eu sou a de vermelho que está lá no fundo olhando para baixo, para não errar os passos...rs

Dia de pesagem

                     Estou muito feliz...fui me pesar e estou agora com 76 kilos e 200 gramas. Ainda não mudei de casinha... ms sexta-feira estarei com 75 e alguma coisa...fé em Deus que assim será. Foco, força e fé sempre.

                      E aqui a foto da semana, sempre tiro foto do peso...rs.... é uma forma de controlar ainda mais...

                  

No Quero Quero com a galera em uma noite de verão.

03-01-2014 - Sexta - Feira

Frase de incentivo

Peso Novo : 76 kilos e 900 gramas!!!

Mega feliz, fui me pesar e....

                    Deus é maravilhoso, tb hj nadei 2000 metros, ontem 4km na esteira e aula de Zumba na academia. Hj faz 21 dias de RA, 2kilos e 300 gramas eliminados , desde a primeira vez que pesei...quando deu 79 kilos e 200 gramas, ms já fazia uns 4 dias que eu estava firme na RA, então pode ser que eu tenha eliminado 3kilos, pois não me pesei no primeiro dia que comecei, que foi dia 15 de dezembro.

Feliz 2014!!!

          Primeiro dia do ano... não vou dizer que fiz certo minha RA ontem...teve o jantar de reveillon... ms estou caminhando muito nesses dias de festa...1hr e 20... e acredito que continuarei a emagrecer... nos dias normais, caminho 50 minutos , ms estipulei a meta de que terça, quarta e quinta, vou caminhar 30 minutos a mais...
          Desejo a todos muita paz , que 2014 seja o ano das grandes realizações e mudanças boas , pois merecemos, lutamos... com fé em Deus...tudo já deu certo.

            Nessa foto estamos eu e minha mãe no Reveillon, foi maravilhosa a festa... dancei muiiito, acho que umas duas horas sem parar, eliminei calorias me divertindo, dançando e isso é ótimo! Sexta é dia de pesagem... se eu ver novidades , peso novo na balança postarei... grande abraço e até lá!