segunda-feira, 23 de dezembro de 2013

78kilos e 500 gramas.

         Muito feliz...em 3 dias eliminei 700 gramas...  meu novo peso é 78 kilos e 500 gramas... agora sigo em frente para chegar nos 77 , Deus é fiel!
         Final de semana maravilhoso... sexta fui na Ameros, conversar com amigos... dançar...comemorar o aniversário de cinco delas!!! Sábado fiquei em casa... fiz esteira...dei aula de teclado. Domingo teve Show de Samba na Estação da Quinze, obviamente sambei muiiiito...hahaha.
          Aqui vão algumas dicas de quando a fome é psicológica ou física:

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